以前、青竹踏みを毎日続けて５キロ痩せた、という女性の話をテレビで見たことがあります。
まさに継続は力なり、ですね！
これなら簡単に始められる、とふと思い出し、さっそく実践することに。ずいぶん昔に１００円ショップで買ったプラスチックでいぼいぼのついた青竹踏みがあったので、押し入れから引っ張り出してきました。＾＾；
いぼいぼがついている青竹ふみだと、慣れないと足の裏が痛いんですよね。。でも、毎日続ければ徐々に足が慣れて痛くなくなるんだと思います。がんばって１か月続けたら、効果があらわれるかな？２キロ体重が落ちてくれると、嬉しいんだけどなぁー。
