１０分乗るだけのブルブル振動ダイエットのお店に通っていますが、最近では「５分乗るだけ」の振動マシンダイエット店があるんですね！つい先日、近くにその店がオープンしたので、今度体験してこようと思います。何が違うのかわかりませんが、５分乗っているだけでいいなら…とってもらくちんですよね！
私が通ってる１０分フィットネスは、１０分乗っているだけで１４４００歩あるいたのと同じ効果とうたっていますが、正直実際はそれほどの運動効果はないように思います。通っている人は（私も含め）たいてい、１度の来店で２０分マシンに乗ってブルブル揺られます。中には３０分乗る方もいるようですが、私はさすがに３０分はキツイです。（高速振動で揺られて体が痒くなるのと、そのマシンにただ乗っているのが飽きてしまって、２０分が限界なんです＾＾；。）
２０分乗って、計算ではかなりカロリーを消費している筈？なのですが、なかなか痩せないのはやはり間食が多いせいだと思います。少し控えなければ。
