テレビで今やっていたのですが、女性は普段足を組んで姿勢を悪くしたり、運動不足だったりすると、だんだんと骨盤が開いていってしまって、それが下半身太りの原因になってしまうということなんです。
これを聞いて、ギクッとしました。まさに普段の私は、姿勢が悪いし運動不足･･･。そしてずばり下半身太り。そうかー骨盤が開いてしまっているのかー、と妙に納得。
骨盤矯正の運動（体操？）をすると、効果があるようなので、ちょっとやってみようかなーと思います。
なにせ下半身が太いもので・・・。ダイエットエンドにも頑張って通っているのですが、身体に筋肉がついて効果が出てくるのは３ヵ月後、とインストラクターさんに聞いて、若干気が遠くなってしまったので、他の要素も取り入れてダイエットに取り組まないと目に見えて痩せていくのは難しいな、と思いまして。。
太るのはカンタンなんですけど、痩せるのって本当に大変ですね。
