今日もこれからダイエットエンドに行ってブルブルダイエットしてきます。
乗って揺られてるだけとはいえ、最初は少ししんどかったのですが、回数をこなすにつれちょっとずつ慣れてきました。
何がしんどいのかというと、お腹がいたくなるんです。よくマラソンをすると横っ腹が痛くなりますが、そんな感覚でお腹の中が痛くなってしまいます。それはインストラクターさん曰く、身体の内側の筋肉が弱くて内臓をしっかり支えきれず、痛みがでるとのこと。お腹が痛くて辛いときは、体勢を少し変えてお腹に振動があまりいかないようにすると大丈夫です。
頑張ってダイエットエンドに通って、なんとか１ヵ月後に少し引き締まった身体になって欲しいんですけど、１ヶ月で変化が出るかなぁ。さぼらず通わなければ！
